Pelo menos 1 mês

Se vc vai para academia, o treinador diz: após 4 semanas, melhor mesmo depois de 3 meses.
Se vc inicia dieta, melhor perder 1 kg, eu disse 1 (UM) quilo por mês.
Se vc compra um creme anticelulite ele diz; "efeito após 4 semanas de uso", logo atrás diz: massageie diariamente 2 x (DUAS) vezes por dia!

Não tem jeito! Tudo tem que ter um tempo.

Esse é o tempo que a gente precisa se dar, pelo menos, para COMEÇAR a ver algum resultado, quando falamos de mudanças no corpo, com dieta, atividade física ou tratamento estético.

Quero conseguir convencer meu cérebro de 34 anos (coitado!!!) de que antes disso tudo é ilusão e de efeito duvidoso.
1 mês pelo menos!!! Vamos fazer um teste? transformar na 1ª meta realista do ano?

1 mês para começar algo e ver os resultados! Quem topa?