Pela história nesse blog vocês poderão ver que já consegui emagrecer e cheguei nos 63kg.
Depois de um monte de coisa que aconteceu na minha nos últimos 6 meses, tudo voltou. Estou com 68, 2kg.
Resolvi ler todo o blog regime feliz todo, todinho de ontem para hoje.
Foi 1 ano de blog que conta como 4 amigas faziam para perder peso, mas para mim quem mais se destacou na minha opinião foi a Dani Manna, a criadora do blog ela perdeu 27kg em 9 meses e independente algumas atitudes em relação a alimentação ela se superou no quesito atividades física.
Então que inspirada nela quero recomeçar. A Dani agora cuida de um blog de moda.
Blog da Manna muito interessante.
Algo que me chamou a atenção foram: a força de vontade, mesmo em situações adversas do clima, lá onde ela fora tem épocas de frio forte de 8° C e o bom humor com que ela lidou e lida com a vida.
Ela já tinha auto estima boa, era vaidosa, divertida, enfim uma energia boa.
Esse fator na minha opinião foi decisivo para o sucesso do projeto.
Estamos em pleno final de feriado de Páscoa e comecei hoje uma caminhada na praia de 34 min.
Eu já sei tudo o que tenho que fazer, beber muita água e controlar a gula, exercitar-me.
Mas como todo mundo tenho minhas desculpas esfarrapadas e os desafios , por isso já estou me preparando hoje psicologicamente para acordar as 5h e caminhar.
Descobri que é o melhor horário para perder calorias, mas fora isso hoje , é para mim o melhor horário na minha rotina, tirando o fato que DETESTO acordar cedo, mas isso VAI TER que mudar.
Já baixei algumas músicas bacanas e alegres. para cima!!! para caminhada de amanhã e depois conto tudo aqui.
Outro desafio será alimentar este blog , manter o bom humor e a leveza diante dos imprevistos sem deixar a peteca cair, usar minha criatividade e flexibilidade para continuar na busca do meu objetivo.
Ah! E qual é meu objetivo?
Perder 8 kg em 4 meses. É isso, 2kg por mês, será que é muito? Sinceramente acho que não, acho que posso mais no mesmo tempo, mas quero estabelecer metas alcançáveis e viáveis para não me frustrar!
Agora vou indo, cuidar do meu filho, das coisas para amanhã que é segunda-feira
beijos e boa noite
Foi 1 ano de blog que conta como 4 amigas faziam para perder peso, mas para mim quem mais se destacou na minha opinião foi a Dani Manna, a criadora do blog ela perdeu 27kg em 9 meses e independente algumas atitudes em relação a alimentação ela se superou no quesito atividades física.
Então que inspirada nela quero recomeçar. A Dani agora cuida de um blog de moda.
Blog da Manna muito interessante.
Algo que me chamou a atenção foram: a força de vontade, mesmo em situações adversas do clima, lá onde ela fora tem épocas de frio forte de 8° C e o bom humor com que ela lidou e lida com a vida.
Ela já tinha auto estima boa, era vaidosa, divertida, enfim uma energia boa.
Esse fator na minha opinião foi decisivo para o sucesso do projeto.
Estamos em pleno final de feriado de Páscoa e comecei hoje uma caminhada na praia de 34 min.
Eu já sei tudo o que tenho que fazer, beber muita água e controlar a gula, exercitar-me.
Mas como todo mundo tenho minhas desculpas esfarrapadas e os desafios , por isso já estou me preparando hoje psicologicamente para acordar as 5h e caminhar.
Descobri que é o melhor horário para perder calorias, mas fora isso hoje , é para mim o melhor horário na minha rotina, tirando o fato que DETESTO acordar cedo, mas isso VAI TER que mudar.
Já baixei algumas músicas bacanas e alegres. para cima!!! para caminhada de amanhã e depois conto tudo aqui.
Outro desafio será alimentar este blog , manter o bom humor e a leveza diante dos imprevistos sem deixar a peteca cair, usar minha criatividade e flexibilidade para continuar na busca do meu objetivo.
Ah! E qual é meu objetivo?
Perder 8 kg em 4 meses. É isso, 2kg por mês, será que é muito? Sinceramente acho que não, acho que posso mais no mesmo tempo, mas quero estabelecer metas alcançáveis e viáveis para não me frustrar!
Agora vou indo, cuidar do meu filho, das coisas para amanhã que é segunda-feira
beijos e boa noite
