terça-feira, 28 de junho de 2011

2º Dia e 1º Desafio (por Ticy Marques)

Hoje o dia foi uma loucura, acordei muito em cima da hora para ir trabalhar e mal organizei meus quitutes magros para levar... Ainda não consegui organizar o almoço então ele continua um gordinho (assim como eu heheheh)


Mas a minha alimentação foi mais ou menos parecida como ontem, aumentei um pouco a alimentação pois com exercícios tem que se alimentar bem =)


Cafezinho da manhã tranquilo 

Café c/ leite molico e adoçante + 1 fatia de queijo minas + um pacote de Class Club integral = 170 calorias
Lanchinho - 6 cookies integrais + café s/ açúcar = aprox. 142calorias
Almoço (um pouco só de carboidrato - não tive tempo pra fazer saladinha =/ )
Macarrão com carne moída = aprox. 500 calorias
Obs.: uma coisinha legal que eu fiz lá no trabalho foi a gelatina de abacaxi para sobremesa 
Lanche - chá branco + 5 biscoito maizena = aprox 40 calorias

Vocês devem estar se perguntando e qual é 1º Desafio mal cheguei em casa, e fui correndo tomar banho e parei aqui só para escrever pra vocês que estou indo me encontrar com alguns amigos e aproveitar para conhecer um lugar novo e advinha de que..... de comida é claro =\ o nome do lugar é  Kebab House (comida arábe) mas antes de ir vou ali preparar meu Shake de Chocolate com Avelã para não chegar lá com grandes apetites ...

Minhas manas queridas estou adorando esta idéia... ai ai ai... espero continuar firme e forte... =)

Beijos e Um boa noite!.


3 comentários:

  1. Mana, se segura, vê lá hein!!! Firme e forte!!!

    Divirta-se !

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  2. Ansiosa para saber como foi enfrentar esse desafio!!!

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  3. sobrevivi... tomei apenas um suco de morango eu pedi sem açucar mas tava tão gostoso que eu acho q tinha açucar hehehehcom a metade de um Kebab de Abobrinha com um queijo que eu não sei o nome só sei que é arabe heheheh pelo acho q entendi isso =) não sei qto de caloria... mas acho que consegui passar bem sem comer muito... e tava tão gostoso q eu comeria mais ... Mas sou uma Vencendora do meu 1º Desafio no meu 2º Dia Pense Magro, Coma Magro =)

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