Spinning e Vigilantes do Peso - Operação Fim de ano

E comecei uma operação que vou intitular de Operação Fim d Ano.
Sinceramente só pensei nisso agora quando escrevi o título.
 Então que tenho que contas as duas novidades: comecei academia, mas precisamente spinning, porque eu gosto muito e é a que eu acho que queima mais e estou precisando descarregar umas energias.

E comecei com as visitas no Vigilantes do Peso ontem a noite.

Estou com todo material para iniciar a 1ª semana e a 2ª já que na próxima quarta é feriado, mas como tem reunião em outro lugar nas quintas-feiras eu irei.

Tenho direito a 20 pontos + Ponto flex de 35

Torçam por mim, sejam comigo!

Inveja eu? que é isso!!

Não sei se vocês têm percebido, mas aumentou o número de pessoas fazendo caminhadas nas praças, nas ruas. Minha pesquisa é feita todo dia de manhã quando vou ou volto do trabalho, tanto faz se 6 ou 7 h da manhã ou 18 ou 19 ou 20h da noite sempre tem alguém indo ou voltando de tênis e roupa de ginástica, idosos, casais, sozinhos, até com crianças, carrinhos de bebê.
E eu no meu carro, devidamente fardada sendo lembrada de que aquilo não estava fazendo parte da minha rotina.
Pois bem. Agora eu digo, você pode até não me ver andando por aí de tênis, mas depois que resolvi praticar ativ. física na casa da minha mãe e depois vou para minha casa com meu pimpolho a tira-colo, eu tenho prazer de nem trocar de roupa.
Vou de tênis, roupa de ginástica e ainda suada, só estender por mais tempo a satisfação e orgulho de também fazer desse grupo de pesquisa!
Alguém anota aí por favor!!!

Para mim isso aqui é muito importante

Bom, depois de um tempão sem conseguir aparecer decentemente por aqui, resolvi que quando tivesse um tempo escreveria.
Como já falei milhões de vezes todos os dias lembro daqui, principalmente por que faz parte da minha vida, visto que ainda não atingi o objetivo da meta aposta nem da meta aposta 2 , rsrsrsrsrsrsrsrs

Eu e minhas 2 irmãs Tici e Mary, criamos uma aposta com uma meta de emagrecimento. Está tudo escrito aí do lado direito. Depois comprei um desses aparelhos que vendem na TV para fazer exercício em casa e daí veio a meta aposta 2 entre eu e minha irmã Tici.

As meninas trabalhando e estudando sentiram mais a dificuldade de continuar com o que era necessário para tingir o objetivo, no caso falado especialmente da atividade física que exige como pré-requisito obrigatório, o nosso famoso tempo.

Com relação a reeducação alimentar, sabemos independe, é um hábito do nosso dia a dia que precisamos buscar, focar e perseverar.

Eu, particularmente, tive as intempéries de alguns episódios de gripe e infecções comigo e com meu filho que dentre outros motivos me desmotivaram a fazer qualquer outra coisa quando eu chegasse em casa do trabalho, além de: colocar Pedro para dormir, tomar banho, jantar, blogar ou ler um livro ou dormir.

Eis, que a rotina está se acalmando e minha irmã Mary, começa até alguns noites livres na semana e pede emprestado, sabem o que? , o meu aparelho de ginástica que comprei na TV.

Aí, sabem aquele efeito que sempre ocorre com a gente quando a gente perde algo. O que acontece? O que ? O que? A gente sente vontade de ter de volta não é?

E é o que está acontecendo. Então aos poucos estou fazendo os exercícios, mas aqui na casa da minha mãe mesmo. Coloquei todas as minhas roupas de ginástica numa mochila e trouxe para cá com o tênis junto. Todo dia venho pegar meu filho na minha mãe então antes de ir para casa troco de roupa e faço um ou dois dos exercícios dos 6 dvd´s. Essa é minha intenção.

Na 1ª semana fiz 1 dia só, o exercício de 20 min que escrevi aqui os efeitos positivos. Então anotemos; comecei dia 04/10/11 ; 1 exercício.
Na 2ª semana, que foi esta, fiz 2 dias, no 1º dia fiz só 1 exercício de 20 min. e no 2º dia fiz 2 exercícios totalizando 40 min. 11/10/11 e 14/10/11

Estou feliz por isso e quero ir aos poucos, no meu temo, no meu limite.
A alimentação está solta, há de ser feito um retorno ás origens e se eu quiser ter realmente um resultado bacana.

Então é isso gente bonita, gente boa! Por isso que voltei e voltei para ficar, por que aqui, aqui é o meu lugar também!

"Todo dia, um dia de cada vez!"

A Utlima pesagem...

Tudo bem né? to meio assim jeito, enfim você devem ter percebido tenho estado muito ausente por aqui... Alias eu e minhas irmãs... Mas isso não significa que não estamos tentando... Hoje foi o dia de pesagem... pois é ... Você deve tá se perguntado será que elas conseguiram emagrecer... Hmmmmm digamos que não engordamos... 

Confiram

Tici - 88

Lu - 67

Mary - 61




Durante esse período aprendemos muito, por isso que eu e acredito que minhas manas também não vamos parar por aqui... continuaremos tentando, em busca do nosso equilíbrio saudável.


Vamos continuar por aqui, viu.. até atingir a nossa meta.

Beijos beijos

Eu também por aqui =)

Eu também to aqui hoje para dizer que:

E que pois mais difícil que seja, com muitos afazeres e preocupações profissionais... Mesmo diante de tantas mudanças, o Importante é continuar...

Obs.: acho que essas imagens expressam todo meu desejo e de continuar... Por isso Força meninas.... Vamos Lá!

Eu não abandonei!

Todos os dias, mas todos os dias mesmo! Penso nos meus blogs!

O último mês foi muito movimentado e cheio de mudanças na minha vida que me estão me impossibilitando de manter o ritmo de atualização que eu mantinha tanto na vida real quanto na virtual.

Há 2 semana atrás estava indo bem no controle da alimentação, cheguei a ver 65,2 na balança, mas 3 dias depois descontrolei.

Depois meu filho adoeceu, eu adoeci e lá se foi dieta, atividade física, meta aposta, etc, etc, etc...

Sou brasileira e não desisto!!! De nada que acredito de verdade!

E recomeço quantas vezes forem preciso para alcançar meu objetivo!!!

Beijos

Pesagem,controvérsias, a falta das irmãs

O dia da pesagem oficial foi dia 26/08, mas combinamos que devido um imprevisto de neste dia ter a formatura do namorado da Mary, de nos pesar no dia 27/08. Só que não deu e nos pesamos no dia 28/08, domingo! Dia em que normalmente comemos mais , né? Resultado: há controvérsias nos valores abaixo?

Tici - 88
Lu - 66,8
Mary- 61,8

Poxa1 A gente tinha acabado de comer pizza, tipo 3 pedaços cada. E na semana passada me senti menos inchada e me pesei, deu 65,2... Não é para protestar?

O fato é que independente do resultado ter sido não perder peso, ficamos satisfeitas de não ter ganho, principalmente por que estamos em falta com nossa meta. Eu das 3 sou a que tenho postado mais, continuo com o blog sempre em mente, apesar de realmente meu tempo estar mais curto.

Na semana passada não malhei nada, em compensação cuidei muito da alimentação, bebi muita água, tomei chá verde regularmente.

Essa semana, de domingo para cá, recaídas ocorreram. Tipo hoje por exemplo, fazia tempo que eu não comia, carne com batatinhas e arroz no jantar.

Bom, minhas irmãs estão em falta, pois trabalham e estudam a noite, penso que o tempo delas também está praticamente zero!

Mas é isso, falta menos de 1 mês para o início do fim ou do início do começo? Só quando chegarmos lá diremos.

Continuamos, todo dia, um dia de cada vez!