aonde começa a força de vontade?

eu sei que estou muito longe da meta que quero alcançar... os 60 kg.. mas hoje estou orgulhosa de mim

finalmente consegui ir correr junto com o grupo que treina para maratona.. yeaaah!!

mesmo tendo sido rápido, tipo uns 15 min, pois já cheguei tarde, puxei mais no pique e superei meus limites e barreiras da logística para chegar até lá

levei meu filho junto com a babá e eles adoraram lá... o espaço é bastante amplo, um campo de futebol, tá bom? ou quer mais? hahaahaha

quando chego em casa, morta de fome, subi logo na balança que apontou 65,7... uau!!! fazia tempo isso!! embora eu sabia que isso muda, visto após o jantar eu me pesar novamente e aparecer lá 66,1 !! ops!!! cuidado né!!

mas estou feliz com tudo isso!! e pretendo correr até quinta, pois sexta tenho confraternização e um niver de criança para levar Pedro... aliás na quinta tbém, mas vai dar para conciliar...

amanhã pretendo chegar mais cedo e levar meu filho novamente!!!

e a vontade comer o panettone com gotas de chocolate em cima da geladeira? ai Jesus!! eu fiz de tudo para evitar, jantei, comi uma fatia de melão, coloquei meu filho para dormir, ou seja, 1 h e 30 min depois e o desejo continua!!! o que eu fiz? comi uma fatiazinha!!! e depois um bis
(esqueci que era para ter comido as bananinhas passas antes! =(  como mais uma tentativa de evitar.. ) bom, mas não é por isso que vai tudo por água abaixo, não mesmo.. estou bem, estou orgulhosa de mim e espero que seja o início dessa força de vontade, desse desejo que move as pessoas atingirem seus objetivos!!!

sinto-me bem melhor e mais magra hoje!!! rsrsrssr

o mês de dezembro!

Estamos no dia 15 de dezembro de 2011, 2ª semana do mês.

Quando mês começou eu coloquei como meta emagrecer 4 kg até o Natal...
O firme propósito só se fortaleceu mais agora.
Na 1ª semana tinha acabado de entrar numa nova empresa! Sei que não é justificativa.
Quem quer vai, faz e pronto, mas para uma pessoa que ainda não lida muito bem com imprevistos e a ansiedade perante eles, como eu, não funciona bem assim.
Aja força de vontade, aja insistência mental, aja esforço mental, aja me convencer, aja me superar, aja disciplina, aja organização de tempo, de tudo.
Hoje mais uma vez não fui para a corrida. E hoje resolvi não tomar o shake como jantar.
Considero que comi sob medida e o principal, com calma e conscientemente.
Hoje, pela balança aqui de casa, estou 66,5 kg. Na realidade, de manhã ela apontava 66,9 kg, mas ontem a noite era 66,5kg. Vai entender.

O mês está passando, os dias estão correndo. O mês de dezembro é corrido, é festeiro, é uma tentação.

Amanhã é sexta, dia 16/12, 8 dias para o Natal.
Várias confraternizações fora as providências, engarrafamentos, etc, etc, etc.

Eu só queria está mais magra, me senti mais bela e de bem comigo mesma. Só isso!

Deus me ajude!

Puxa vida!

Hoje foi um dia que passei pensando e falando que ia treinar com um pessoal que treina para maratona! Daí quando chego no local e pego minha bolsa e sinto leve, levinha, putz! Kd a PRRRR do tênis! Não acreditei. Quase voltei! Não adiantaria! Estava ali, então ali ficaria. Fui conhecer as pessoas e local. Fiquei chupando o dedo vendo todo mundo correndo e suando a camisa. Ainda fui motivo de chacota e brincadeirinha dos experientes. bem que mereci mesmo. Quis ficar estressada e desmotivas, jogar tudo para o alto e desistir. Comi 2 bananas passas. Aliviou um pouco! Fui para casa pensando que ia fazer algo no air climber depois que Pedro dormisse. Pedro dormiu umas 21:45 e eu tinha coisas do trabalho para faze, antes me estressei e a vontade comer doce ou uma pipoca me perturbando feito diabinho. Além do cansaço e da chateação de não ter ido caminhar. O bucho inchado do shake. E eu queria ver o novo layout do outro blog . E precisava organizar umas lembrancinhas para o trabalho e não encontrava o material que eu jurava que tinha. E queria fala no facebook. E queria ter caminhado. E queria que Pedro dormisse e ele não colaborava. E queria tomar um banho. E tinha aniversário apra ir e não fui pois estava cansada, era longe e não compensava ir, apesar do presente comprado e de ser um niver do primo que completa 2 anos e eu adoro levar Pedro para niver de criança. (será que fugi da comida?). Aiii foi tanta coisa gente que quase como algo ...mas resisti e tou aqui para contar. Trouxe a balança que estava na casa da minha mãe de volta para debaixo da minha cama, onde me pesarei. Amanhã como sem falta irei correr com a permissão de Deus!!! Preciso dar um jeito nesse bucho inchado! Amanhã o dia será puxado no trabalho e de muitas tentações, começam as confraternizações!! Deus me ajude!!! FOCO, FOCO, FOCO...

a quem quero enganar?

eu sei tudo o que tenho que fazer.
e faço até muito do que tem que ser feito, bom, pelo menos inicio, mas a quem eu estou querendo enganar?

o difícil dessa história toda de emagrecer pé manter!

no último post vocês viram que entrei na academia e no grupo do vigilantes do peso.

isso foi a 1 mês e 13 dias.

o saldo?

Vigilantes - das 4 reuniões que paguei fui para a primeira e para a última!

Academia - de 1 mês que paguei, fui apenas para 9 dias e ainda resolvi fazer o pacte do kangoo jump, a sensação do momento. (considerando que se você diz querer perder peso como eu, o correto na minha opinião era ir todo dia na medida do possível, já que custa caro e você diz ter uma meta!)

O fato é que quando se é mãe , e a maternidade é algo importante para você mutia coisa muda de lugar. Aquilo que antes era muito importante agora não é mais. E daí , pois mais que te incomode, ser mãe e dá atenção ao filho, ficar com ele compete fortemente. Agora não é só isso não. Seria hipócrita em dizer que essa seria a causa, para até hoje depois que iniciamos este blog, EU não ter conseguido atingir a minha meta de perca de peso.

PREGUIÇA, INÉRCIA, CANSAÇO, TEMPO (FALTA), ESCOLHAS, PRIORIDADES.

Ah! Mas eu preciso de FOCO minha gente! Eu sei muito bem disso, a quem estou querendo enganar?

Nada mais propício do que esse título hoje.

Associado a isso, preciso controlar minha alimentação, minhas ansiedade! Como por ansiedade1 Adoro doces! Adoro tudo! Adoro comer! Ai, ai!

Preciso tomar uma decisão com firmeza e FOCO! Foco é tudo minha gente! Não nasci com a genética a meu favor! Não tenho tendência a magreza! As celulites só aumentam! E aumetam também minha insatisfação e tristeza com relação ao meu corpo. Enfim... Tenho que parar para pensar, aliás pensar não, decidir! FAZER! FOCAR! AGIR! E PARAR DE ME ENGANAR!
É ISSO!

Spinning e Vigilantes do Peso - Operação Fim de ano

E comecei uma operação que vou intitular de Operação Fim d Ano.
Sinceramente só pensei nisso agora quando escrevi o título.
 Então que tenho que contas as duas novidades: comecei academia, mas precisamente spinning, porque eu gosto muito e é a que eu acho que queima mais e estou precisando descarregar umas energias.

E comecei com as visitas no Vigilantes do Peso ontem a noite.

Estou com todo material para iniciar a 1ª semana e a 2ª já que na próxima quarta é feriado, mas como tem reunião em outro lugar nas quintas-feiras eu irei.

Tenho direito a 20 pontos + Ponto flex de 35

Torçam por mim, sejam comigo!

Inveja eu? que é isso!!

Não sei se vocês têm percebido, mas aumentou o número de pessoas fazendo caminhadas nas praças, nas ruas. Minha pesquisa é feita todo dia de manhã quando vou ou volto do trabalho, tanto faz se 6 ou 7 h da manhã ou 18 ou 19 ou 20h da noite sempre tem alguém indo ou voltando de tênis e roupa de ginástica, idosos, casais, sozinhos, até com crianças, carrinhos de bebê.
E eu no meu carro, devidamente fardada sendo lembrada de que aquilo não estava fazendo parte da minha rotina.
Pois bem. Agora eu digo, você pode até não me ver andando por aí de tênis, mas depois que resolvi praticar ativ. física na casa da minha mãe e depois vou para minha casa com meu pimpolho a tira-colo, eu tenho prazer de nem trocar de roupa.
Vou de tênis, roupa de ginástica e ainda suada, só estender por mais tempo a satisfação e orgulho de também fazer desse grupo de pesquisa!
Alguém anota aí por favor!!!

Para mim isso aqui é muito importante

Bom, depois de um tempão sem conseguir aparecer decentemente por aqui, resolvi que quando tivesse um tempo escreveria.
Como já falei milhões de vezes todos os dias lembro daqui, principalmente por que faz parte da minha vida, visto que ainda não atingi o objetivo da meta aposta nem da meta aposta 2 , rsrsrsrsrsrsrsrs

Eu e minhas 2 irmãs Tici e Mary, criamos uma aposta com uma meta de emagrecimento. Está tudo escrito aí do lado direito. Depois comprei um desses aparelhos que vendem na TV para fazer exercício em casa e daí veio a meta aposta 2 entre eu e minha irmã Tici.

As meninas trabalhando e estudando sentiram mais a dificuldade de continuar com o que era necessário para tingir o objetivo, no caso falado especialmente da atividade física que exige como pré-requisito obrigatório, o nosso famoso tempo.

Com relação a reeducação alimentar, sabemos independe, é um hábito do nosso dia a dia que precisamos buscar, focar e perseverar.

Eu, particularmente, tive as intempéries de alguns episódios de gripe e infecções comigo e com meu filho que dentre outros motivos me desmotivaram a fazer qualquer outra coisa quando eu chegasse em casa do trabalho, além de: colocar Pedro para dormir, tomar banho, jantar, blogar ou ler um livro ou dormir.

Eis, que a rotina está se acalmando e minha irmã Mary, começa até alguns noites livres na semana e pede emprestado, sabem o que? , o meu aparelho de ginástica que comprei na TV.

Aí, sabem aquele efeito que sempre ocorre com a gente quando a gente perde algo. O que acontece? O que ? O que? A gente sente vontade de ter de volta não é?

E é o que está acontecendo. Então aos poucos estou fazendo os exercícios, mas aqui na casa da minha mãe mesmo. Coloquei todas as minhas roupas de ginástica numa mochila e trouxe para cá com o tênis junto. Todo dia venho pegar meu filho na minha mãe então antes de ir para casa troco de roupa e faço um ou dois dos exercícios dos 6 dvd´s. Essa é minha intenção.

Na 1ª semana fiz 1 dia só, o exercício de 20 min que escrevi aqui os efeitos positivos. Então anotemos; comecei dia 04/10/11 ; 1 exercício.
Na 2ª semana, que foi esta, fiz 2 dias, no 1º dia fiz só 1 exercício de 20 min. e no 2º dia fiz 2 exercícios totalizando 40 min. 11/10/11 e 14/10/11

Estou feliz por isso e quero ir aos poucos, no meu temo, no meu limite.
A alimentação está solta, há de ser feito um retorno ás origens e se eu quiser ter realmente um resultado bacana.

Então é isso gente bonita, gente boa! Por isso que voltei e voltei para ficar, por que aqui, aqui é o meu lugar também!

"Todo dia, um dia de cada vez!"