Hoje o dia foi corrido, chegeui tão cansada que capotei, ou seja dormi profundamente, sem conseguir ir para academia... mas não tem problema não... pois amanhã, dia 9, terei o prazer de caminhar 4 km com o pessoal da Caminhada Medida Certa.
Vamos lá galera movimentar esse corpo!
Pergunte-se todos os dias: O que estou fazendo para me exercitar? Qualquer esforço além do que você faz diariamente é muito válido, sua mente e seu corpo agradece.
Mude seus hábitos, busque a disciplina para atividades e alimentação saudáveis...
Oi querida! Obrigada pela visita! E é isso mesmo! Super mudanças no dia faz mega diferença no corpo.
ResponderExcluirQuanto a perda, eu só sigo a RA..rsrs não tomo chás, não tomo remédios, nem nada demais, mas cortei arroz branco, pão, manteiga... tudo isso já era na minha alimentação..r.srsr MAs faço um post mais explicadinho por lá ok?!
Beijos!